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怎么解决早泄问题?


/ 2020-08-17

  马校长我从18岁开始撸,到今年34岁,一样隔两天撸一次,但是丝毫没有早泄的情况,,每次任意控制,40分钟到一个多小时,收放自如。

  事实上国外,大家都,但是没有人把早泄归咎于。国内很流行动不动拿,肾虚作为自己早泄的借口,我也是醉了,承认自己弱小就那么难么?

  知乎马校长(马男说)可以负责任的告诉大家,我说的方法都是有效的。同时大家也要当心网上微信公众号很多的骗子和药贩子的骗人行为。

  早泄可以用中药来调理,这种疾病最好不要自己乱吃药,建议找专业的中医诊断治疗,中药都是一人一方对症下药的,胡乱吃药可能会加重病情。男人们都希望自己在夫妻生活中能更“持久”,然而,很多男性朋友们却由于各种各样的原因,很快就匆匆“缴械”了,这让很多人感到十分困扰。早泄是一种常见的性功能障碍,可以说是时间太快导致伴侣双方的不满,控制能力差,影响了人际关系、夫妻感情和男人的自信心。但是,只要经过合理的治疗与调理,男性朋友的身体都是会慢慢恢复的。

  戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。

  避免放纵,情思过度,克服过度的不良习惯,做到房事有节,起居有常。情绪支持,偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

  赶走早泄的方法有戒烟戒酒,少吃或不吃辛辣食物,掌握性技巧,处理协调好人际关系,平时多锻炼身体,早睡早起才能身体好,男人早泄不要忽视,积极配合治疗不是什么难事。

  综上所述,其实早泄并不是想象的那么严重,只要配合医生治疗,听从医嘱,想要恢复到以前的状态还是很容易的。男性朋友也不需要过多的担心,放松自己的心情才能更有利于治疗。

  作为一位泌尿外科医生,我发现多数男性都缺乏健康意识,或者因为粗心,对身体情况做出错误判断。这里我来系统说说「早泄」的问题,教你重新认知身体:

  结合不同地区的临床统计,早泄的发病率,在 18 岁以上的男性中可以高达 20%-30%。而比实际的临床早泄发生率更高的,叫做「你以为的早泄」 ,也就是实际上完全不是早泄,而自己给自己就贴上了「快男」的标签。这就像是我们在第二课尺寸的内容中讲到的,很多担心自己小的男性,其实都是在正常的范围,只是没有正常尺寸的概念。

  那么,早泄在医学上的判断标准究竟是怎样的?请注意,划重点了!我在这里引用两个国际上比较权威的关于早泄的定义。根据国际性医学学会(International Society for Sexual Medicine)2014 年更新的早泄定义:原发性早泄,是指几乎每一次的性生活中,从进入到的时间,小于 1 分钟。1 分钟啊,男同胞们,也就是只需要坚持 60 秒。如果按照名气更大的世界卫生组织,也就是 WHO ICD-10 诊疗标准,是进入多久呢?15 秒!

  我知道,这两个诊断标准和里动辄三百回合的场景差别很大,可能颠覆了你长久以来对性生活时间的认知。在接下来的内容中,你还会发现更多颠覆你过去认知的医学。我会通过更多数据和实例,解释清楚这个诊疗标准背后的原因。

  就像是对尺寸,我们没有合理的参照对象、容易产生误解一样,对于正常男性真实的性生活时间,其实大部分男性也是没有概念的。往往不是去和里浮夸的、经过剪辑的镜头相比,就是和论坛里吹嘘自己夜夜笙歌的 「键盘侠」 比。那隔壁老王真实性生活一般能坚持几分钟呢?根据 2005 年发表的一项包括 490 多名来自不同国家男性的临床研究,约 50% 的男性性生活时间是小于 5 分钟的。绝大部分男性都集中在 3-8 分钟这个时间段。

  另一个对于时间常见的误解,也是和尺寸类似的误解。觉得尺寸上大大益善、时间上多多益善,觉得这样能让女方有更好的体验。这种替对方考虑或者想证明自己的情绪是可以理解的 ,不过也是一厢情愿地想象。我遇到不少因为性生活时间过长,射不出来的患者。其中,有一例印象很深的,是婚后双方为了要孩子备孕了,却每次性生活都维持十几分钟不,男方快感缺乏、女方疼痛,两个人都身心俱疲,还要不到孩子,性生验很差。其实,用不了 20 分钟、半个小时,10 分钟以上经的性生活,就可能造成女性的疼痛。绝不是大家想象的性生活时间多多益善。如果想要提升女方快感,甚至让女方达到性,一味延长性生活时间是没有帮助,要结合舒适地刺激女性的。这个问题,我在后续的课程中还会详细讲解。

  除了时间上的评估之外,无论国际性医学学会还是 WHO 的早泄诊断标准,其实有两个必要的先决条件。第一个条件是,这种 「小于 1 分钟」 或者 「小于 15 秒」 的 「无法控制」 的,不是偶尔出现的,而是一种长期的、稳定的状态,是绝大多数时候的状态。

  所谓长期,临床上一般考虑要持续三个月以上。而稳定,不只是性生活的伴侣稳定,也是性生活频率上相对稳定,不能说三个月就过了两次性生活、还是和两个不同的伴侣过的,这种情况就不能急于给患者诊断早泄。

  之所以要基于长期、稳定的性生活,是因为在短暂的、不稳定的性生活场景中,男性会比较容易处于紧张、焦虑、过于激动等状态。这种状态医学上称为 「交感神经兴奋」。而交感神经,就是调控男性反射的神经系统。

  哥有过深刻且惨痛的之经历,先抑后扬,现已笑傲床头,高处不胜寒!看了不少回答,都是蜻蜓点水没啥疗效,所以怒答一发

  根源:大脑的xing中枢被你训练的十分的敏锐,对外界刺激太敏感了,可以微量输入,顿级输出!很多人听到一点女人声音都受不了,就这个道理

  因此,我们要训练的目标就是,大脑中枢的转化速度,越难越好,越迟钝越好!(偶尔你边看电视边做,竟然很持久,就这个道理,中枢冷淡而已)

  外界刺激(听觉、视觉、触觉,甚至包括嗅觉,有些人闻到女人味就哆嗦呢)是原材料,经过传入神经,进入大脑xing中枢,这个xing中枢就是加工机器,它会把原材料加工成xing兴奋(也就是你感觉到的爽和刺激),由此可见,xing兴奋就是输出的成品了!

  无非训练自己视而不见,听而不闻,触而不觉,貌似有点难啊,毕竟大多数人耳不聋眼不瞎,也不麻木,甚至还敏感呢,呵呵。当然,关灯、听歌、抹点等物理性干预,都属于这个范畴

  我认为这才是最重要的核心,能改变的就是这里!人的大脑之处在于,想风是风,想雨是雨,人的想象力太了!同样面对一个三点式的女人图片,有些人可以做到视而不见毫无感觉,而有些人可以把对方想象成自己的小老婆(很爱自己的那种),更龌龊的是,还在和自己发生那种令人脸红的关系,看着看着,想着想着,他就湿了......

  为何面对同一个事物,每个人的感觉不同呢?各位,这就是大脑的赋予能力,可以给一个事物赋予不同的感彩,从而感觉不同!

  而大脑xing中枢受大脑想象力的影响太大了,你可以很快的激发它的活跃度,一旦它变得活跃了,那么,它就是可以迅速的把蛛丝马迹的外界刺激,转化为巨量的xing兴奋,从而快速爆棚,令你身不由己措手不及

  因此,令xing中枢变得冷淡、麻木就是核心关键。你再强的外界刺激,对我xing中枢来讲,我可深刻加工,可微小加工,可不加工,就是它掌控着xing系统至高无上的权利。

  无非就是停顿,深呼吸,彻底转移注意力等等,等降到一定级别,再继续。就像长跑一样,极点马上到来,呼吸极其困难,那么,我们停一停,缓一缓,过去那个劲再继续!我们不怕停,怕的就是愣头青往上冲,很快死在百米之内

  对于真正的猛男来讲,是没有那么多快感的,否则如何持久?他们追求的是征服女人的高级精神感受,而非低级的生理快感!哪个秒男不是爽的不要不要的,低级快感爆棚呢?

  顺规律者昌,逆规律者亡!欲想持久,必须学习伟大的神经负诱导规律,这里用“伟大”二字还是表达不出这个规律的伟大,可见其重要性

  神经负诱导规律:大脑皮层有很多区域,分别掌控着不同的活动,当某个区域处于兴奋状态时,就会对其他区域构成抑制

  换句话说,人不可能一心二用!举例,有些小青年,整天无所事事,专注于各种se情类的东西,电影啦,文字啦等等,这个时候,他们xing中枢是活跃无比的,他们心潮澎湃全身发热是常态,而此时,他们还有心思考虑工作事业吗?貌似其他一切都不是事儿,甚至过于激动时,食欲都没了

  反过来,当一个人聚焦于工作事业时,沉迷于思考时,他对女人还有那么多兴趣吗?还有那么多敏感吗?此时,他们的xing中枢是受到抑制的,不会像很多早卸者那样,整天激动的要死要死的!那么,持久性肯定是更强的啦

  这不禁让我想起多年前看到的一本书,拿破仑希尔的思考致富!他讲到,伟大的事业成就来源于深邃的思考力和创造力,而这些的素质只属于对“发泄”不感兴趣的人!当一个男人经历多了,对于女人和发泄没那么多兴趣的时候,他才能把最的内驱力能量(我称之为核动力的性能量),用于伟大的思考和创造,而不是白白的让它流失掉(she出来的意思)!

  深刻的反思,确实如此呀!整天研究se情的小青年,中枢活跃,高频率流失者最宝贵的内驱能量,同时无心专注于事业,一事无成!年纪轻轻身体虚弱,萎靡不振,斗志和耐力令人担忧……

  反过来,专注于事业的精英人士,哪有那么多时间浪费在无聊猥琐的se情上!他们拥有自己的事业成就,同时,也不会有那么多的早卸烦恼,因为中枢系统受抑制呀

  所以,我们该如何做,一目了然!我们要专注于事业和思考,让事业的兴奋去抑制xing中枢,事业辉煌的同时,冷却了xing中枢,一箭双雕还赠送个持久的意外惊喜

  仍然沉迷于女人的小青年,珍惜自己伟大的内驱能量吧!白白流失掉太可惜了,更可怕的是,很多人还是一事无成的状态

  因此,前戏期间,男人必须刻意对各类信息进行藐视,力求视而不见,听而不闻……前戏,戏的是女方,而男人需要争分夺秒的进行平静调节,天地转,光阴破,要只争朝夕

  我谈过多次,刚进入是适应调整的绝佳时机,要争分夺秒的去适应环境,不透气的湿热环境,呵呵,而不是流着口水哆嗦着身体去享受,貌似自己整个人都进去了一样

  怎么适应呢?我建议原地热身,先别动,同时分散注意力,刻意不去感受!一两分钟,你觉得没什么,那么就可以小碎步慢走,你能懂吗

  节奏要慢,节奏要慢,就是为了后期的勇猛做铺垫!而不能像以前那样,上来就是泰迪式猛攻,貌似很猛,还弄的女人一高兴呢,结果一顿操作猛如虎,时间不过十秒五……这就是无脑莽夫装逼的经典案例

  所以,原地踏步,小碎步,慢跑,逐步起步,慢慢热身,快慢结合,最终令人痛苦的极点困难都不知道哪去了,从而一飞冲天!(这和竞技体育长跑类很相似呀)

  时刻警惕十级兴奋,我们要刻意远离十级兴奋,也就是紧迫感的兴奋!要远离,而不是到了跟前再停止,不好意思,那已经晚了,犹如车到山前才刹车,刹车都要完蛋,来不及呀

  因此想在赛道持久打拼,必须小心翼翼,要对这个兴奋十分警惕,要有前瞻性的进行回避,而不是鲁莽的进行对抗,很多人憋jing的嗷嗷叫,不还是要缴枪吗?各位,一旦到了紧急刹车,强憋的地步,就非常危险了!

  我们先来看,早卸的屌丝回怎么办:为了不让女人失望,他们来个短暂停,那种强烈的感觉还没下去,就继续了!结果你懂得,再停,再走,没两下嗷的一声,好爽……女人在心理会默默得嘀咕:下辈子再也不想遇到你,尼玛……

  从这个角度来看,为了完成最后的胜利,中间怎么调节都不为过!哪怕多停几次,停的时间长一些,这些都不是事儿,这些都是战略性停顿和歇息,都在为宏伟壮观的蓝图做铺垫!中间调节就是为了度过最令人难受的极点,一旦过去,你就可以一飞冲天!和长跑真的类似呢

  所以,紧迫感的时候,暂停肯定要的,出来透透气也是很有必要的,多凉快一会也不丢人,等那种令人头痛的感觉走远了,我们再披挂上阵,杀她个措手不及:矣,还真有两下子

  不知很多人从哪里学来的谬论,认为停顿和歇息是无能的表现!按你们这个逻辑,战争的时候,一味的进攻才是对的,哪怕全军覆没!真正的将军,是最懂进退的,最懂进攻节奏的!战略性的退和停,绝不是怯懦,绝不是丢人的事情,他在憋着一口气,是为了冲刺最伟大的胜利!!

  另外,要把腹式深呼吸,尽量贯穿全程,尤其前戏期,适应期和有紧迫感的时候,它会让你更淡定更从容,这也是很重要的战术调节!

  点赞是一种美德,如果对你有所启发和帮助,点赞就是对雷哥最大回馈!懂得感恩之人,哪有不成功的道理,呵呵

  早泄一般由肾虚、前列腺炎、敏感度过高、心理因素等引起;你有习惯,多半是长期导致前列腺充血发炎引起的。如果是前列腺炎引起的早泄,那么要先治疗前列腺炎,不然是不能根治的。性生活男方坚持的时间越长,女方达到的可能性就越大。如果男方时间太短,就是早泄(不到3分钟),女性一般要到10分钟左右才会出现,这也是为什么好多女性一生都没出现过的原因。如果是肾虚引起的早泄,最好吃补肾类的药物或食品解决,比如板栗、核桃、腰果、黑豆等食品,要不然很难根治,这种早泄患者最好找中医辩证后再用药,因为肾阴虚和肾阳虚都可以导致早泄、,还有肾阴阳两虚、气虚也可以导致男性性功能障碍。那么如果不是前列腺炎或肾虚导致的早泄怎样延长的时间呢?问题的关键其实是降低的敏感度。是男性的第一性敏感区。

  最终都是因为受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低的敏感性,就会被延迟。这里介绍以下几种方法:

  第一,使用延时。这也是最方便最快捷的方法,延时涂在上,可以降低的敏感性延长性生活时间,基本可以延时30分钟以上。延时对所有类型的早泄患者都有效果,推荐选择纯中药制剂的延时,安全效果好。

  第二,就是戴上。一般这样比直接时间要长。虽然有人说,戴上好比穿着雨衣洗澡,但是对于早泄的人群来说,确实是个好办法。

  第三,加强锻炼增强体质。一般体质较好的人时间要长些。所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养,负重深蹲、仰卧起坐、爬楼梯等运动都可以,但是要坚持,半途而废是没有效果的。有人说吃三鞭、玛咖之类的东西很管用,但补肾壮阳类的药品只对肾虚引起的早泄有用,如果你是肾虚,最好找医生辩证是肾阴虚还是肾阳虚后,再用药,对症治疗。

  第四,包皮环切手术。好多敏感度过高的人群,都是因为包皮过长,没勃起或勃起的情况下包皮覆盖在表面,这种人群敏感度肯定高,所以最好的解决方法就是去医院做个包皮环切手术。

  这首原本用来形容一种植物的坚韧品性的诗文,用来隐喻男性如何做到摄精自控实在是恰到好处,很多人孜孜以求强肾延时心法,什么是“心法”?这就是!把它背熟在心里

  是不是说男性的能力跟年龄成正比,年纪越来越大就越来越不行了?甚至都不想做这个事情了?我看也未必,这个跟肾能量、性能量的高低有很大的关系,为何我们一直苦口婆心的讲男人要固精,不要一交即泻,要保存这股精纯的能量,这东西留在身体里是宝,射出去不生孩子就是废物。

  佛家讲,修行要六根清净,那六根?眼、耳、鼻、舌、身、意,这六根,不断的消耗我们的身体里的能量,若论那个方面损耗的最大,无疑是身根之漏,其次现代人过度用眼、用脑也是对身体有不小的伤害。

  《黄帝内经》里早有一段记载,说的是黄帝问岐伯:“余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰?”然后得到的回答是:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满。

  早在几千年前人的生活习惯就已经发生了很大的变化,更何况现在的人,睡睡晚起撸串宿醉,酒后早已是屡见不鲜,很多人都是年轻的人不觉得,但是一过了40岁,便是觉得一年不如一年了。

  原因很简单,熬夜以及纵欲的能量是借来的,向五脏借来的,所以其实是借不了多久的,借个10年8年也就空了,五脏空了,百病也就来了。

  那是不是我们就谈性色变,远离床帏就万事大吉了?当然不是,纵欲、早欲、禁欲都是不好,性能量要得到合理的疏泄对身体是有补益的作用的。

  如果读过全息理论的人,男性和女性的生殖系统对应着的腺体,所以在交合过程有起到和疗愈身体的作用,也能提升人的幸福感和满足感,但是如果每次交合都的话,那恐怕是得不偿失了。

  所以道家就研究生命科学,发现了可以通过学习做到摄精,把精摄在体内,但是同时还能体会到性,甚至多重。所以说其实男性分为几种:1、;2、摄精;3、逆仙(一波接一波的,但是精门是关闭,这就是所谓常向内开向外关)。

  1、五脏充实,首先要弥补亏空了多年的脏腑,这是市面上很多练洗髓功的人忽视的内容,光练悬挂,只是强化了肾的机能,那其他的肝、心、脾、肺呢,就不管了吗?

  还有一点要提示的,很多人、纵欲多年,阴虚导致了一些比如湿热下注、潮湿等问题,要先配合一些中药调理下,道家千年古方,发出来大家看看。(仅供参考)

  药有熟地12g、山药9g、山萸肉9g、丹皮9g、云苓9g、泽泻9g、附子9g、肉桂9g、菟丝子9g、金樱子9g、仙灵脾12g、黄精12g。

  [主要证候]早泄遗精,性欲亢进,腰膝酸软,五心烦热,头昏耳鸣,心烦少寐,口苦咽干,舌红少苔,脉细数。

  药有知母9g、黄柏9g、生地黄15g、山药9g、山萸肉9g、丹皮9g、茯苓9g、泽泻9g、金樱子15g、煅牡蛎15g、龟板15g、五味子9g。

  [主要证候] 早泄,性欲减退,心悸健忘,纳呆便溏,面色无华,神疲乏力,少寐多梦,舌淡,脉虚或细弱。

  药有黄芪20g、党参15g、茯苓9g、白术12g、酸枣仁15g、当归9g、龙眼肉12g、远志9g、芡实9g、龙骨12g、甘草6g、益智仁9g。

  想要尽快摆脱早泄,走出困扰,除了要分型辩证用药,还要积极的进行自我心理调节,另外,男儿当自强,自强才能生生不息!进行强肾系统训练和相关技术训练才是治本之法!

  2、性肌有力,主要指的是pc肌,还有一些腰部肌群、腹部肌群、臀部、腿部的肌肉力量,所有在长期练悬挂的时候,应该有意识的锻炼会阴肌群。虽然临阵磨枪不快也光,但是总归不是长久之计。

  这个问题体现在不能自如的控制上面,很多男性朋友反应的是特别敏感,简直到了一触即泄的地步,甚至有的人花了好几万,做了背神经阻断术还是敏感。

  为什么你前10年不敏感,最近敏感了,你把的神经切断,那体的神经依然敏感、骶神经依然敏感、脑垂体依然不听使唤,所以这是一个综合的训练才能达到的效果,而非一个局部就能解决的。

  不懂男性和女性性生理的差别,男人是直上直下,女性则需要一个很长的过度期,逐步的达到体验,再缓慢的降下来,然后现在很多人甚至还没开始就结束,怎么能满足另一半的需求呢。

  所以呢,洗髓功、垂吊功就是吊吗?100斤不够,200斤,其他技能就不要学的吗?一招鲜吃遍天?

  想必肯定不是,垂吊的功效的确非凡,延时强肾效果也是异乎寻常,那想必是有一部分是达到了,但是千人千面,老中医看病也得诊断诊断才开方子,何况是导致问题千差万别的芸芸大众呢。

  这个方法老师微课上多次提到过,强烈建议,有勃起功能障碍的、轻度精索的朋友长期练习,每天早晚抟揉九九八十一次。

  1.原发性早泄(性生活小于1分钟),建议采用长期“药物+心理行为疗法”来治疗。(必利劲、舍曲林等)

  心理行为训练,一般训练2周见效,通过3~6个月的持续训练加以巩固,这样阈值会不断提升,性生活时也就不会像之前那样性兴奋直线分钟就达到紧迫感,然后结束战斗了。

  你性生活两分钟,严格来说不算是原发性早泄了,一般认为性生活大于3分钟就算正常范围,男人平均性生活时间是5分钟左右。仅仅通过行为训练,3个月你就会有不错的改善效果。

  如果你想要短时间内应急,延时是个不错的选择,一般来说能够延时6~8倍,选择靠谱点的牌子。或者也可以吃必利劲,有2~4倍的延时效果,对80%左右的人有效。

  2.行为治疗可以打破之前形成的稳定的快的习惯,建立新的缓慢的习惯,改变以往性刺激与性反应之间异常连接,提高阈值和控制能力。

  我自己就是第一个从中受益的人,从有性生活开始一直都是一分钟左右,有时甚至秒射,通过几个月的心理行为训练,我可以轻松自由控制,绝大多数情况下十几二十分钟满足老婆的需求还是很轻松的。

  詹姆斯·色曼斯提出的动-停法(stop-start)是早泄行为疗法中最核心的方法。可以提高时所需要的刺激阈值,消除性刺激与性反应之间的异常联系。

  经过一段时间的训练,个案逐渐能够耐受大量刺激而又不,随着时间的进展,为了延缓发生而间歇暂停调整的次数可以逐渐减少,最后达到不需要中途休息也能经受足够长时间的连续刺激而不过早。

  谢邀,作为一个专注于两性科普的公众号女司机,我前几天专门写过这样的一篇文章,感兴趣的可以自行搜索查看

  很多人时间段主要是因为以前撸的有点过分,导致自己阈值过低,很容易成为蛮王那样的5秒真男人,另外就是心思因素占有绝大部分

  我举个栗子,很多人和自己女友或者老婆鼓掌,基本上能坚持个5-10分钟,但是一旦和情人或者偷偷的约,导致自己很紧张,要么时间过短,要么直接就石更不起来,所以啊,坚持锻炼,放正心态才是组重要的

  这个问题有很多大神在回答,我就不不过多的说了,免得我打广告,对于两性科普比较感兴趣的可以搜我公号查看,福利多多

  翻译成白话文更简单,所谓的原发性早泄,从初次开始就出现早泄。继发性早泄呢?曾经有过一段正常的潜伏时间,然后再出现的早泄。

  早泄,讲究个体化、经验化治疗,并非单一地使用某种方法就可以获得治愈的机会,很遗憾,在我诊治的早泄病人中,彻底治愈的早泄病人并不多,大部分只是改善症状。

  早泄有个特点,随着年龄增加、性经验的积累,早泄会呈现逐渐好转的趋势,早泄是诗,持久是散文,其实,从诗晋级为散文何尝不是一个美妙的过程呢?

  我的最大体会,早泄采用性行为疗法、口服药物、延时型喷雾剂、延时型、心理诱导治疗的多种组合,简称早泄的鸡尾酒疗法。

  肌肉型运动比较好理解,就是我们平时的绝大多数运动形式基本都属于肌肉型运动。肌肉型运动主要偏重于肌肉的力量、耐力、还有爆发力三个方面。此类运动形式大家都比较熟悉,所以就不多说了。

  而神经型运动则侧重于神经系统的方面,主要以反应力为主。像闪躲、打乒乓球、起跑时的反应速度等均属于神经型运动。

  尤其是在以往的错误的过程中,频繁的追求兴奋感,就逐渐对驱动反射进行敏捷化训练,久而久之,就形成了早泄这个问题。

  持久力属于神经类运动。该运动既然可以敏捷化训练,那么就可以迟钝化训练。这是我们训练的理论依据,很重要,划重点~~~

  此部分需要在②、③的基础上进行训练,悟性好可以通过心态的控制做到跃升,不过能做到的人很少,还需要先把生理和心理训练到位。

  如果单纯以时间来定论的话,这种问题是很难以讨论的一个问题。医学上定义2分钟以上就不属于早泄,说白了,2分钟,大家都懂~别骗自己了。是个人都可以2分钟~

  我更认同早泄指的是在自己意愿之前发生的行为,称之为早泄。比如你想这次30分钟,但是15分钟就不行了,虽然15分钟已经比一部分人好很多的,但是没达到你的理想状态,就可以称之为早泄!

  不管你承不承认,每个人从小体质都不一,有的人身体就是好,就是不容易生病,就是天生不早泄,有的人就是天生的时间短,这个也没有办法。按我们中医说法,天癸能量至关重要,天癸能量强弱决定着生老病死。简而言之就好比我们身体五脏六腑,有些人一出生身体就好,肾气足,病自无~

  通常的话,我们如果按照标准规范动作,30次以上身体就发热、100次以上脑门就会出汗,如果坚持做上几组300-500次以上的话,后背也会出汗,全身发热。这是我们的气血走遍全身,气血通畅的表现。

  其一,竹在这个动作中代表的是我们的大肠,我们在做敲竹唤龟的时候,可以运动到我们的大肠,大肠在五行中属金,金又生水。活动大肠有利于肾水的生发,起到补肾气的作用。活动大肠方面也可以改善周边器官的血液循环,包括我们膀胱的尿液,大肠里的粪便都可以更通畅,更完全的把我们这些当中的废物排泄出来,从而带走毒素。

  其二,竹在这个动作中又指我们的脊柱。尾椎,因为它们形似于竹。一般的运动是很难活动到我们的尾椎的,而且在印度瑜伽的理论当中,尾椎属于海底轮的部分,孕育着生命能量,在做吐纳的时候可以很好地活动大肠,脊椎,尾椎,可以激活我们的海底轮能量。也能活动我们的腰椎,腹部的这些肌肉以及器官,从而气血通畅,骨肉有活力。

  龟是指的我们整个性器官附近,这是男人的生命之源,也可以理解为能量,通俗一点就是我们男性的性能量。做桥主唤龟的时候,很好地活动了我们的PC肌,部分,从而打通气血,对于精索静脉曲张患者非常有效,而且经常做这个运动你会发现,你的时间更持久了,硬度也提高了。因为它不仅仅有打通气血的作用,而且能活跃我们的PC肌(肌:当中起主导作用的发力肌肉,PC肌越强健,时间越长,硬度越高)。

  其他核心篇幅较长不做一一解释,免费分享给大家了。如果还不懂,或者感觉动作不规范可以单独找我解答~

  避免辛辣刺激,戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用,不妨常食。另外,多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,均能够增强体质。多参加一些有益身心健康的文体活动,如听音乐,健身房锻炼,调节情操,增强体质等,这些都有助于防治早泄。

  导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病,如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、炎等,长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早,出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素,因包皮过长者长期不能外露,性生活时会异常敏感,容易过早,应及早做包皮环切术。

  修身养性,节制房事,保养肾精。同时注意性生活卫生,夫妻要对性生活有正确科学的认识,了解早泄的含义,避免将正常情况误解为早泄。同时早泄患者要对自己有信心,积极配合医生治疗。平时夫妻之间要注意相互体谅,如果偶然出现早泄的情况,女方要安慰男方,帮助男方消除顾虑和紧张情绪,这样可有效地防止早泄的发生。

  性生活要有规律,避免过度频繁,过度纵欲也是诱发早泄的原因之一。男性朋友在日常生活中可以多参与文体活动,有助调节性欲,养生规律的生活起居习惯,保证充足的睡眠。

  本人13岁开始,长达16年的史,现在想起来追悔莫及啊,毕竟冰冻三尺非一日之寒。从最初的不到1分钟到现在15分钟勉强及格算是脱离苦海,长达3年的抗泄史,试过很多方法,看过很多医院,吃过很多药,自己也算是久病成医,下面说说我的心得。

  先讲讲为什么会导致早泄吧,再正常不过,全世界所有男人都,不会导致早泄,只有持续频繁过度的才会导致。首先,时的力度是正常时的5倍以上,长期会导致附近敏感,这是早泄的首要原因。其次,时往往伴随性幻想或者淫秽影像,看片你会快进直接跳到精彩部分,幻想你会直接跳到重点部分,久而久之,你的大脑中枢神经习惯了对性的快速反应,导致你在实战中早泄。最后,时的硬度不如实战但快感却很强,是因为伴随着性幻想或者影像刺激,而实战中往往由于并不像影片中那么完美所以男同胞们经常会出现中途疲软,长期在非正常状态下(非状态,硬度不够,充血不完整)会导致海绵体受损,久而久之会导致。想要治疗早泄,必须戒除,否则吃什么药都没用。下面说说我的治疗经历:

  1.戒色,最早接触是在戒色吧,清空所有硬盘,删除所有网站,坚持了两个月,两月后,实战,硬度提高了,时间还是无效。戒色可以恢复肾虚,但救不了早泄。肾虚和早泄直接关联不大,这个后面我会讲,而且人不可能永久戒色,长时间禁欲会让身体恢复,但是敏感度还是改变不了,所以这个方法我pass了。

  2.脱敏训练,坚持了一个月,感觉没效果。因为在我看来,就是换着花样飞机,很容易射,不好控制,而且早泄不完全是敏感的原因,前面我提到过,有部分是因为大脑中枢的原因,举个简单例子,人在做春梦时也会遗精,这时没刺激一样会射。所以我感觉脱敏不治本,我放弃了。

  3.pc肌锻炼,这个说实线分钟练习,可以让更有质量和快感,硬度也会有提高,但是对早泄帮助不大,属于辅助类疗法。

  4.深蹲跑步。我自己就是健身的,健身房肌子练腿深蹲负重蹲的一大堆,但还是2分以内,所以这个和早泄没啥关系,运动可以提高身体机能,但治不了早泄。

  5.下面说说大名鼎鼎的必利劲,这个药来头不小,世界专利,国际临床唯一用于早泄的药物,很多伙伴靠它治好了,我自己吃过几次,感觉效果并不好,在网上搜了下,效果只针对部分人有效,也就是说只有部分人的早泄可以靠它治好。有用的人吃6到12次可达到治疗效果,原理很简单,通过控制大脑中枢神经轻微降低快感,来提高时间。副作用会有鼻塞脸孔发烫心慌都是正常的。需要注意的是,对于勃起不好硬度不够的人不建议使用,因为它会降低的快感,如果你本身就硬度不够,吃了只会更软无法站立。所以,对于硬度本身不是很好的我,必利劲,我pass了。

  6.外用喷雾凝胶类,市面种类多花里胡哨,治标不治本,属于临时救急用,原理是通过成分喷涂表面降低敏感及冠状处敏感,长时间用会有依赖,而且量掌握不好也会造成硬度不够无法站立。

  7.你们最关心的,中药,市面种类繁多,很多都是补肾类的,对早泄只有辅助治疗效果。而且很多中医动不动让你吃三个月,三个月后没效果再忽悠你换另一副,其实他自己心里都没把握,因为他们都喜欢把肾虚和早泄一起对待,其实早泄和肾虚关系不大,会引起早泄,也会引起肾虚,但肾虚和早泄又无直接关联,简单的说,肾虚和早泄都是恶果导致的结果,但两个结果之间并无因果关系。是敏感加大脑中枢神经反应过快加部分肾虚导致的精关不固共同造成的,要想解决早泄必须找到专门针对早泄的药方,下面我就讲讲我吃过的中药:

  2.肾阳虚类:金匮肾气丸,健阳片,复方玄驹胶囊,适用于肾阳不足引起的腰膝酸软,性欲低下,四肢冰冷。这些药服用一段时间后对硬度有提升,对早泄改善不大。

  中医文化博大精深历史悠久,但是民族药方流失严重,现在市面上流通的专注早泄的中药方是少之又少。

  早泄实际上就是对性刺激太兴奋、太敏感,在性活动时对性刺激的耐受强度较低,所以在接触到一点点的性刺激信号时候,你就立马到了自己所能承受的范围(也就是性耐力),然后就立马。

  自我从事两性工作以来,几乎或所有男人都非常纠结与自己性生活时间短,不能控制的问题,也一度认为时间是永远无法掌握的。

  总想停下来、总觉得气不够了、要停下痛快地喘气才舒服、甚至有时候还可能会伴有一种微微疲惫的感觉。

  可只要你坚持,总还是能再跑的久一些,想要突破这个界限,如此循序渐进的坚持跑上一段时间,你就会越来越舒服,越来越精神,从最初只能跑15分钟,慢慢的变成了30分钟,再慢慢的变成了1个小时。倘若那一天,没有再继续跑步了,那么这时的你就会感觉到很不舒服了。

  说起早泄,就必须要谈一谈我国的性教育工作,因为青少年时期,性教育工作开展的不到位,所以小伙子们对都没有一个正确的认识,错误的方式和次数,与之后他们的早泄、关系甚大。

  第二个就是目前国内性康复的质量层次不齐,恢复的费用很多,很多的庸医和不良企业为了短暂的金钱利益,不能够为你进行专业的分析治疗,治疗起来凭感觉,也没有任何的依据。

  早泄只有按照正确的方向进行治疗才有有用的,为此你必须得清楚,你究竟是属于哪一种类型的早泄,对症下好才能有好的作用。

  这就使得他们成年后,没有一个正确的性知识理念,想要快一点得到快感,所以就养成了过早的习惯,这也是年轻人很常见的一个吻早泄原因,这个和身体因素没有太大关系,不需要进行打针、吃药、吃腰子,改正坏习惯再进行锻炼即可。

  你对你的小女朋友产生了过强的情绪,可以是兴奋,也可以是害怕、焦虑。这些负面的情绪在性生活中起了一个负面作用,造成你过快。

  同理,心理方面的问题就有通过心理治疗才能恢复,所以别乱吃药,重在恢复自信,控制情绪。3.身体性早泄

  除了要积极的配合医生治疗外,多增加闭字诀、六字诀和静功训练,让五脏六腑逐步的强大,自古肝主勃起肾主固射。

  最后,早泄的恢复一定需要你有耐心,坚持、正确是两个最重要的指标,希望老师的回答能够对你有所帮助。

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